
Wat is visolie?
Visolie is een olie gewonnen uit vissen of schaaldieren, vaak uit vette vis zoals zalm, haring, makreel of sardines. Die olie bevat met name twee omega-3 vetzuren: eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). Omdat je lichaam deze vetzuren slechts in beperkte mate zelf kan maken, neem je ze idealiter via voeding op. Visolie kan ook als supplement worden ingenomen. Hoe werkt







